Детайли за класа
Въздушна йога за деца
Ползите от практикуването на въздушна йога при децата са много, като сред тях са: Изграждане на физическа издръжливост и гъвкавост: Децата ще се научат на нови физически умения, като укрепват мускулите си и увеличават гъвкавостта си. Подобряване на координацията и баланса: Въздухът и люлките предизвикват децата да подобрят координацията си, да се научат на дисциплина и да изградят баланс. Емоционално регулиране: Практиката може да помогне на децата да се научат да управляват емоциите си, като им дава начин да се концентрират и да развиват самоконтрол. Междувременно се изгражда доверие към люлката и собствените им възможности. Социализация: Чрез груповите практики в зала децата се социализират в сигурна среда и едновременно с това се учат да се подкрепят и мотивират. Препоръчителната възраст за започване на групови занятия по въздушна йога е около 5–6 години, но всяко дете има нужда от индивидуално отношение — можете да се свържете с нашия екип, ако имате по-малко дете, за да преценим заедно дали практиките са подходящи за него. При работата с деца се започва с основни пози и техники, като постепенно се увеличава нивото на трудност, докато те растат, съобразено със спецификата и развитието на детското тяло.
